အပိုင္း (၁) To Beloved အစ္မ Baby

အစ္မ ေဘဘီကို ျမင္ဖူးသြားျပီ။ ေတာ္ေတာ္ေခ်ာတာပဲ။ ၃၆ လို႕ေတာင္မထင္ရဘူး။ အေဝးကၾကည့္ေတာ့ သက္မြန္ျမင့္လိုလို။ ဘယ္သူေလးလဲ ဆိုျပီး။ ေနာက္မွ အစ္မျဖစ္ေနတာ။ ေျပာလို႕ေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ အမ်ိဳးသမီး  ဘေလာ့ဂါေတြက အျပင္မွာ ေတာ္ေတာ္ေခ်ာၾကတယ္။ ခိ :P

Baby taster: ကတိတည္တယ္ေနာ္ =)

အစ္မ ေဘဘီ ေဖ့စ္ဘြတ္ အေကာင့္ရွိတာေတာင္ မသိဘူး။ ဖ်က္လိုက္ျပီတဲ့။ ㅠ.ㅠ
အစ္မ ေဘဘီဆီမွာ မန္႕လို႕မရ၊ စီဘုံးလည္းေရးလို႕မရ၊ ေမးလ္လည္းမသိဆိုေတာ့ ဒီကပဲ ေျပာခ်င္တာေလးေတြ လွမ္းေျပာလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ အစ္မ ပို႕စ္ေတြ ေရးပါဦးလို႕...



အပိုင္း (၂)Newspaper Nail Art

  ျမတ္ၾကည္လည္း လက္သည္းမလုပ္ျဖစ္တာၾကာျပီ။ အစ္မ တိမ္လႊာလည္း ေျပာတာ ခဏခဏ။ လက္သည္း ပံုေဖာ္တာ မတင္ေပးလို႕ေလ။ အခုတင္ပါျပီ။ :)


လုပ္နည္းေလးက--

အရက္ျပန္ကို ခြက္တစ္ခုထဲထည့္ထားပါ။ လက္သည္းကို အရင္ဆုံး ပန္းေရာင္ဆိုးပါ။ လက္သည္းနီေျခာက္သြားရင္ အရက္ျပန္ထဲကို ၅ စကၠန့္ေလာက္ႏွစ္ေပးပါ။ ျပီးရင္ သတင္းစာစကၠဴကို ကပ္ပါ။ အရက္ျပန္ အစက္အနည္းငယ္ကို အေပၚကခ်ေပးပါ။ ျပီးရင္ခြါပါ။ Top Coat ေလးထပ္လိုက္ရင္ ဒီလိုပံုစံေလးရပါျပီ။


လုပ္ၾကည့္ျပီး အဆင္မေျပတာရွိရင္လည္း ေျပာႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။
သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေန႕ေလးတစ္ရက္ ျဖစ္ပါေစရွင္။

Ps. မူရင္း tutorial က Youtube: Cutepolish မွျဖစ္ပါတယ္။

ေဆာင္းတြင္းေတြမွာ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ အခံရဆုံးကေတာ့ pressure points ေတြ ျဖစ္တဲ့ ေျခဖေနာင့္လိုေနရာေတြပါ။ ေရဓာတ္နည္းတဲ့  ေျခဖေနာင့္ေတြ ဟာ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲလာတတ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေတာ့ ေျခဖဝါးေတာ္ႏုႏု တစ္စံု ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႕ အိမ္မွာတင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။


1-  မွည့္ျပီးသား ငွက္ေပ်ာသီးေတြကို မလႊတ္ပစ္ပဲ အလွအပအေထာက္အကူ ပစၥည္းအေနနဲ႕ သုံးပါ။ ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးကို ကြဲေနတဲ့ ေျခဖေနာင့္မွာ သုတ္ေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ ၁၅မိနစ္ ေလာက္ထားျပီးရင္ ေရေႏြးနဲ႕ တစ္ခါ၊ ေရေအးနဲ႕တစ္ခါ ေဆးပါ။ တစ္ခါလုပ္႐ံုနဲ႕ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။

2- ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြကို ကုသဖို႕ သံလြင္ဆီကို သုံးပါ။ ညမအိပ္ခင္ ေျခဖဝါးထဲသို႕စိမ့္ဝင္ေအာင္ပြတ္ေပးပါ။ ေရမေဆးရဘူးေနာ္။ ျပီးတာနဲ႕ ေျခအိတ္ကေလးစြပ္ထားလိုက္ပါ။ ေျခအိတ္ေလးေတြ က လိမ္းထားတဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြ အစိုဓာတ္ကို တစ္ညလုံး စုတ္ယူဖို႕ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ မနက္ေရာက္ရင္ ေျခဖဝါးေလးေတြ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ေနတာကို ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ။

3- ေျခေထာက္ကို ဆားရည္းစိမ္ေပးႏိုင္သလိုေျခေထာက္ေရစိမ္တဲ့အခါ ပ်ားရည္ကို ထည့္ျပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဆားရည္က ေျခေထာက္မွ ေသျပီးသားဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါမယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ လိုအပ္တဲ့ အစိုဓာတ္နဲ႕ အာဟာရေတြကို ျဖည့္ဆည္းေပးပါလိမ့္မယ္။

4- သံပုရာသီးကို ထပ္ျခမ္းျခမ္း၊ ဂလစ္စရင္း (glycerine) ၄/၅ စက္ေလာက္ ခ်ျပီး ေျခဖဝါးနဲ႕ ေျခဖေနာင့္ေလးေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ သံပုရာသီးက ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့ အေရျပားအလႊာကို ေပ်ာ္ဝင္ေစတာေၾကာင့္ ေျခသားကို ေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။ သံပုရာသီးမွာပါတဲ့ အက္ဆစ္ ေၾကာင့္ ကုန္သြားမယ့္ အစိုဓာတ္ကို glycerine က ျဖည့္ေပးပါမယ္။

 ျမတ္ၾကည္နဲ႕ ျမတ္ၾကည္ခ်စ္သူနဲ႕ အမွတ္တရ ဆင္တူေလး တစ္ခုခု လုပ္မယ္လို႕ စဥ္းစားထားတာၾကာျပီ။    တစ္ေန႕ ဟိုၾကည့္ ဒီၾကည့္နဲ႕ ဒီ ဆိုင္ေလးကိုသြားေတြ႕တယ္။ လက္စြပ္ေပၚမွာ ကိုယ္ေရးခ်င္တဲ့ စာလုံးကို ေလဆာနဲ႕ထိုးေပးတာ။ လက္စြပ္ေလးဆိုေတာ့ အျမဲတမ္းဝတ္ထားလို႕ရတယ္၊ ျပီးေတာ့ သူနဲ႕ ကိုယ့္နာမည္ေလးလည္း ပါတယ္ေလ။ :)

လက္စြပ္ကေတာ့ ေငြ (99.9% silver) ပါ။ တစ္ခုကို ေဒၚလာအေနနဲ႕ဆို ၁၇ က်ပ္ပဲက်တယ္။ ပလက္တီနမ္ အုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၈ က်ပ္ ထပ္ေပးရတယ္။ warranty လည္းပါတယ္။



စိတ္ဝင္စားတဲ့သူေတြ အတြက္ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ပန္းတိမ္က ျမတ္ၾကည္တို႕ ေက်ာင္းနားတင္။ လက္စြပ္အတိုင္း၊ ေရးေစခ်င္တဲ့ စာသား၊ ပို႕ရမယ့္ လိပ္စာ (ျမန္မာ အပါအဝင္) ကို  ျမတ္ၾကည္  myatkyi1988@gmail.com ဆီ ေရးေပးလိုက္႐ံုပါပဲ။  ပို႕ေဆာင္ခ စရိတ္တြက္ခ်က္ျပီး လွမ္းပို႕ေပးပါမယ္။ :)

သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေန႕ေလးတစ္ရက္ျဖစ္ပါေစရွင္။

ဒီမွာက  ခြဲစိတ္တာမဟုတ္ပဲ မ်က္ႏွာ ျပဳျပင္တာ ပိုျပီးေခတ္စားလာၾကပါတယ္။
အရင္က ႏွာေခါင္း႐ိုးထည့္တာမ်ိဳးကို အခုက ေဆးထိုးတာနဲ႕ ႏွာ႐ိုးေဖာ္လို႕ရေနပါျပီ။

 ေစ်းလည္းသက္သာ၊ recovery time လည္း ျမန္။ လူမွာ အ႐ိုးႏု နဲ႕တြဲဆက္တစ္႐ႉးေတြကို ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ hyaluronic acid ဆိုတာရွိပါတယ္။ အဲဒါကို ေဆးအေနနဲ႕ ထည့္ထိုးတာပါ။ Filler ထိုးတယ္လို႕ ေခၚၾကတယ္။ ခႏၵာကိုယ္က သဘာဝ ပစၥည္းဆိုေတာ့ ဘာ အႏၲရာယ္မွ မရွိပါဘူး။ ကာလတစ္ခုထိသာခံျပီး ၾကာရင္ ခႏၵာကိုယ္က ျဖည္းျဖည္းခ်င္း စုတ္ယူေခ်ဖ်က္သြားေပးပါတယ္။ တစ္ခါထိုးရင္ ၂ႏွစ္ ခံပါတယ္။ ကိုယ္မၾကိဳက္ရင္လည္း တသက္လုံးစိတ္မဆင္းရဲေတာ့ဘူးေပါ့။

 ႏွာေခါင္းမွမဟုတ္ပါဘူး။ ပါး (ကိုရီးယားမမ်ားက ပါး႐ိုးျပားၾကသည္) ၊ ႏွဖူး၊ ေမး နဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းကိုလည္း ျဖည့္ၾကပါတယ္။ ဇာတိရုပ္ကေတာ့ တခ်ိန္က်ရင္ ျပန္ေပၚမွာေပါ့ေလ။


အိုး.. ဒါနဲ႕ ျမတ္ၾကည္က ဘယ္ကေနဘယ္လို အဲဒီေရာက္သြားပါလိမ့္?

 ျမတ္ၾကည္က အဆီျပန္တတ္တဲ့သူဆိုေတာ့ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျပီး အသားအေရက သူမ်ားလို မညက္ဘူး။ သူတို႕ေတြလို ညက္ညက္ေလးျဖစ္ခ်င္တာ။ အဲဒါနဲ႕ သြားျပတာ။ ဆရာဝန္က ေလဆာလုပ္ဖို႕ အၾကံေပးတယ္။ ဒါေပမယ့္ လုပ္ရင္ ၇ ရက္ထိ မ်က္ႏွာနီေနမွာ လူေတြၾကားထဲသြားဖို႕ သိပ္အဆင္မေျပတာနဲ႕ Vitamin C treatment ပဲယူလိုက္တယ္။ ျပန္ခါနီးေတာ့ လုပ္ျဖစ္မယ္ထင္တယ္။


Set လိုက္ ၆ ခါ လုပ္ရမွာ။ အခု ၂ ေခါက္ပဲ ျပီးပါေသးတယ္။ အကုန္ျပီးမွ ေရွ႕ထြက္ျပပါမယ္။ :P ေနာက္ အဲဒီက ေကာင္မေလးကို ေမးၾကည့္တာ - ပါးေရတြန္႕တာတို႕၊ အေမြးမထြက္ေအာင္တို႕ ၊ အသားျဖဴေအာင္လုပ္တာတို႕ လည္း ရွိတယ္တဲ့။

သူ႕အေပၚထပ္မွာေတာ့ အဆီခ်တဲ့ clinic ရွိတယ္။ သိရသေလာက္က အဆီစုပ္တာ (liposuction) မဟုတ္ပဲ အဆီဆဲလ္ကို ေခ်ပစ္တဲ့ fat decomposition injection ထိုးေပးတာပါ။ သြားေတာ့ မစပ္စုရေသးဘူး။

အျပန္ အဲဒီနားက ဂ်ပန္ဆိုင္မွာ ဝင္စားလာတာ။ :)

ဆံပင္ပါးတာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ တင္ေပးခိုင္းတာ ၾကာလွပါျပီ။ မအား မအားနဲ႕၊ ပ်င္းတာလည္း ပါတာေပါ့ေလ။ :P



ဆံပင္သန္စြမ္းမႈအားနည္းတာေၾကာင့္ ဆံပင္ပါးတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြမွာ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေယာက်္ားေလးေတြမွာေပါ့။ အေဖက မဟာႏွဖူးဆို သားလည္း ၾကီးလာေတာ့ မဟာႏွဖူး ျဖစ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားပါတယ္။

အာဟာရမျပည့္ဝတဲ့ခါ၊ မက်န္းမာတဲ့အခါ ဆံပင္ေတြလည္း မသန္စြမ္းႏိုင္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါနဲ႕ ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ပါးျခင္းျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။

ဆံပင္သန္စြမ္းေစဖို႕

ဦးေရကို ႏွိတ္ႏွယ္ေပးပါ။ Tea tree oil လို အဆီကို သုံးျပီး ႏွိတ္ႏွယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေရဆီ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းေစျပီး ဆံပင္ကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။

မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညေနတစ္ၾကိမ္ ေခါင္းျဖီးေပးတာက ဆံပင္ေအာက္ေျခအျမစ္မွာ ခဲေနတဲ့ အဆီေတြကို ေျခဖ်က္ေပးပါတယ္။ ဒီလိုပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးသြားရင္ ဆံပင္ အသစ္ျပန္ေပါက္ေစပါတယ္။

Blow Dryer ကို ဆံပင္နဲ႕ ဦးေရ ရဲ့ ခပ္ေဝးေဝးမွာထားျပီး အသုံးျပဳပါ။ အပူေတြဟာ ဆံသားကို ပ်က္စီးေစျပီး ဆံပင္ကို ပိုကြၽတ္ေစပါတယ္။

အာဟာရျပည့္ဝ မွ်တ ေအာင္စားသုံးပါ။ သင့္ အစားအေသာက္ထဲမွာ အေစ့အဆန္၊ ဗိုက္တာမင္ အီး၊ေအ၊ နဲ႕ ဇင့္ဓာတ္ ျပည့္ဝဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ အသင့္စား အစားအစာ - ဥပမာ။ ။ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ စတာေတြဟာ ဆံပင္ကို ပိုကြၽတ္ေစပါတယ္။

ေဆးပညာ

ဆံပင္ပါးတဲ့ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ Male Pattern Baldness နဲ႕ Female Pattern Baldness ပါ။ ေယာက်္ားေလးေတြ မွာက ခ်ိဳေစာင္း ႏွစ္ဖက္က စ ပါးပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြမွာေတာ့ ခြဲေၾကာင္းနဲ႕ ငယ္ထိပ္ေနရာက စျပီး ပါးပါတယ္။



 ေသြးထဲက က်ား ေဟာ္မုန္း DHT မ်ားတဲ့အခါ male pattern baldness  ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္  Testosterone ကေန DHT ေျပာင္းတာကို တားတဲ့ Finasteride ကို တစ္ေန႕တစ္လုံး ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ (ေမးထားတဲ့ ကို K.S.L အတြက္ပါ)

မိန္းကေလးေတြမွာ Minoxidil လိုးရွင္းကို ဆံပင္ ျပန္ေပါက္ေအာင္ အသုံးျပဳလို႕ရပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြမွာ ဒီေဆး က ပိုျပီး သိသာပါတယ္။

ဆံပင္ကြၽတ္တာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ အရင္က ဒီမွာ ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္။

http://www.thanakharmay.com/2011/08/blog-post_29.html

 ျမတ္ၾကည္ လက္ရွိ ၾကားျဖတ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ေလးက မျပီးေသးတာေၾကာင့္ အတင္က်ဲေနတာပါ။ မာစတာဘြဲ႕အတြက္ စာေမးပြဲေတာ့ ေအာင္သြားပါျပီ။ အလုံး တစ္လုံးေတာ့ က်ျပီေပါ့ေလ။ ျမတ္ၾကည္ ဒီေရာက္ျပီးမွ ၾကားေပါက္လုပ္တဲ့ စိတ္ဝင္စားစရာ ေကာင္းတဲ့ အလုပ္ေလးေတြအေၾကာင္း အခ်ိန္ရရင္ ေရးပါဦးမယ္။

 စာဖတ္သူမ်ားကို အစဥ္သတိရ လ်က္ -